NUESTRA METODOLOGÍA DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA
Método Mariposa
Nuestra metodología propia de intervención psicológica: un enfoque integrador, basado en la regulación del sistema nervioso, para ayudarte a recuperar tu equilibrio, tu bienestar y tu vida.
Comprender
Transformar
Florecer
Primera sesión de valoración
Empieza tu transformación
Cuéntanos qué te ocurre y te llamamos para ver cómo el Método Mariposa puede ayudarte.
NUESTRO PROPÓSITO
Un cambio profundo, sostenible y real
Ayudamos a personas y familias a superar la ansiedad, la depresión y el malestar emocional, entendiendo la raíz de lo que ocurre y acompañando un cambio profundo, sostenible y real. Como una oruga que se transforma, te acompañamos en tu propio proceso de cambio.
100% personalizado
Adaptado a tu historia, tu ritmo y tu forma de sentir.
Regulación del sistema nervioso
Un enfoque integrador que trabaja cuerpo y mente a la vez.
Base científica
Técnicas de eficacia probada con una mirada propia e integrativa.
NUESTRA METODOLOGÍA
Tres fases que guían todo el proceso
01
Crisálida
COMPRENDER
Exploramos tu historia, tus síntomas y patrones para comprender qué está ocurriendo y por qué.
Toma de conciencia
Psicoeducación
Evaluación integral
Identificación de patrones
02
Transformación
REGULAR Y CAMBIAR
Intervenimos en los 4 niveles que sostienen el cambio real y duradero.
Regulación del sistema nervioso
Trabajo cognitivo y emocional
Cambio de hábitos y conductas
Integración mente-cuerpo
03
Apertura
INTEGRAR Y SOSTENER
Consolidamos lo aprendido para que puedas vivir con más calma, claridad y libertad.
Nuevos hábitos sostenibles
Autonomía emocional
Prevención de recaídas
Liderazgo personal y propósito
Intervenimos de forma integral en 4 niveles
Cognitivo
Fisiológico
Emocional
Conductual y estilo de vida
NUESTRO MÉTODO
El método, paso a paso
El Método Mariposa se aplica en cada proceso a través de 8 pasos.
M
Mapa del problema
Comprendemos qué está ocurriendo en tu vida, tu cuerpo, tus emociones y tus relaciones.
A
Activación del sistema nervioso
Evaluamos tu estado de activación, estrés, sueño y síntomas físicos.
R
Regulación
Regulamos tu sistema nervioso para recuperar seguridad interna y estabilidad.
I
Identificación de patrones
Detectamos los patrones de pensamiento, emoción y conducta que mantienen el malestar.
P
Procesamiento y cambio
Profundizamos en las causas emocionales y creencias para generar cambios reales.
O
Organización de nuevas respuestas
Construimos nuevas formas de pensar, sentir y actuar más saludables.
S
Sostenibilidad
Integramos hábitos y rutinas que sostienen tu bienestar a largo plazo.
A
Apertura
Consolidamos tu crecimiento para que vivas con más propósito, libertad y equilibrio.
¿A QUIÉN ACOMPAÑAMOS?
Un método para cada etapa de la vida
Aplicamos el Método Mariposa en distintas áreas y etapas de la vida.
Adultos
Ansiedad, depresión, estrés crónico, burnout, autoestima, duelos y crisis vitales.
Adolescentes
Ansiedad, autoestima, identidad, gestión emocional y presión académica.
Niños
Miedos, rabietas, ansiedad infantil, problemas de conducta y autoestima.
Pareja
Conflictos, comunicación, apego, confianza, vínculos y acuerdos.
Familia
Dinámicas familiares, roles, límites, convivencia, regulación y comunicación.
Te acompañamos con cercanía, rigor y respeto, desde un espacio seguro donde puedas comprenderte, sanar y transformarte.
No se trata solo de sentirte mejor, sino de construir una vida que sí quieres vivir.
Comprender · Regular · Transformar · Integrar · Florecer
PREGUNTAS FRECUENTES
Resolvemos tus dudas
Es nuestra metodología propia de intervención psicológica: un proceso estructurado en 3 fases y 8 pasos que integra la regulación del sistema nervioso con el trabajo cognitivo, emocional y de hábitos.
Lo aplicamos con adultos, adolescentes, niños, parejas y familias: ansiedad, depresión, estrés, autoestima, duelos, conflictos de pareja o dinámicas familiares, entre otros.
En su enfoque integrador y en su estructura propia por fases, que trabaja cuerpo y mente a la vez para lograr un cambio profundo y sostenible, no solo un alivio puntual.
Depende de cada persona y de su punto de partida. En la primera sesión de valoración te explicamos cómo sería en tu caso concreto.
Puedes hacerlo presencial en nuestro centro de Jaén o por videollamada, con la misma profundidad.
Es tu momento de florecer
Reserva tu primera sesión de valoración y descubre cómo el Método Mariposa puede ayudarte a recuperar tu equilibrio y tu bienestar.
