NUESTRA METODOLOGÍA DE INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA
Método Mariposa
Nuestra metodología propia de intervención psicológica: regulamos el sistema nervioso integrando mente, cuerpo y el contexto biopsicosocial de la persona para ayudarte a recuperar equilibrio, bienestar y calidad de vida.
Comprender
Regular
Transformar
Integrar
Primera sesión de valoración
Empieza tu transformación
Cuéntanos qué te ocurre y te llamamos para ver cómo el Método Mariposa puede ayudarte.
NUESTRO PROPÓSITO
Un cambio profundo, sostenible y real
Ayudamos a personas y familias a superar la ansiedad, la depresión y el malestar emocional, entendiendo la raíz de lo que ocurre y acompañando un cambio profundo, sostenible y real. Como una oruga que se transforma, te acompañamos en tu propio proceso de cambio.
100% personalizado
Adaptado a tu historia, tu ritmo y tu forma de sentir.
Regulación del sistema nervioso
Un enfoque integrador que trabaja cuerpo y mente a la vez.
Base científica
Técnicas de eficacia probada con una mirada propia e integrativa.
Mónica Sánchez (izquierda) y Alma Jurado (derecha), creadoras del Método Mariposa.
QUIÉN CREA EL MÉTODO
Una metodología creada por Mónica Sánchez y Alma Jurado
El Método Mariposa nace de la experiencia clínica de Mónica Sánchez y Alma Jurado, psicólogas generales sanitarias y fundadoras de Desarrollo Humano Psicología.
Tras años acompañando procesos de cambio, dieron forma a una metodología propia que integra la regulación del sistema nervioso con el trabajo cognitivo y emocional, sin perder de vista el contexto biopsicosocial de cada persona. Hoy es la forma de trabajar de todo el equipo.
NUESTRA METODOLOGÍA
Tres fases que guían todo el proceso
01
Crisálida
MAPEAR
Mapeamos tu historia, tus síntomas y tus patrones para identificar qué está ocurriendo y por qué.
Tomar conciencia
Psicoeducar
Evaluar
Identificar patrones
02
Transformación
REGULAR
Intervenimos en los 4 niveles que sostienen el cambio real y duradero.
Integrar cuerpo y mente
Regular el sistema nervioso
Trabajar lo cognitivo
Integrar a la persona en su sistema biopsicosocial
03
Apertura
INTEGRAR Y SOSTENER
Consolidamos lo aprendido para que puedas vivir con más calma, claridad, propósito y libertad.
Desarrollar hábitos sostenibles
Fomentar autonomía emocional
Prevenir recaídas
Liderar con propósito
Intervenimos de forma integral en 4 niveles
Cognitivo
Fisiológico
Emocional
Conductual y estilo de vida
NUESTRO MÉTODO
El método, paso a paso
El Método Mariposa se aplica en cada proceso a través de 8 pasos.
M
Mapa del problema
Mapear qué está ocurriendo en tu vida, tu cuerpo, tus emociones y tus relaciones.
A
Activación del sistema nervioso
Evaluar tu estado de activación, estrés, sueño y síntomas físicos.
R
Regulación
Regular tu sistema nervioso para recuperar seguridad interna y estabilidad.
I
Identificación de patrones
Detectar los patrones de pensamiento, emoción y conducta que mantienen el malestar.
P
Procesamiento y cambio
Profundizar en las causas emocionales y creencias para generar cambios reales.
O
Orientación hacia nuevos objetivos vitales
Orientar el proceso hacia nuevos objetivos vitales alineados con tus valores y tu propósito.
S
Self: crecimiento interno
Desarrollar tu bienestar interno, tu autoconfianza y tu mejor versión.
A
Apertura
Integrar lo aprendido en tu vida diaria para que vivas con más libertad, equilibrio y plenitud.
¿A QUIÉN ACOMPAÑAMOS?
Un método para cada etapa de la vida
Aplicamos el Método Mariposa en distintas áreas y etapas de la vida.
Adultos
Ansiedad, depresión, estrés crónico, burnout, autoestima, duelos y crisis vitales.
Adolescentes
Ansiedad, autoestima, identidad, gestión emocional y presión académica.
Niños
Miedos, rabietas, ansiedad infantil, problemas de conducta y autoestima.
Pareja
Conflictos, comunicación, apego, confianza, vínculos y acuerdos.
Familia
Dinámicas familiares, roles, límites, convivencia, regulación y comunicación.
Te acompañamos con cercanía, rigor y respeto, desde un espacio seguro donde puedas comprenderte, sanar y transformarte.
No se trata solo de sentirte mejor, sino de construir la vida que quieres vivir.
Comprender · Regular · Transformar · Integrar · Florecer
PREGUNTAS FRECUENTES
Resolvemos tus dudas
Es nuestra metodología propia de intervención psicológica: un proceso estructurado en 3 fases y 8 pasos que integra la regulación del sistema nervioso con el trabajo cognitivo, emocional, conductual y el contexto biopsicosocial de cada persona.
Lo aplicamos con adultos, adolescentes, niños, parejas y familias: ansiedad, depresión, estrés, autoestima, duelos, conflictos de pareja o dinámicas familiares, entre otros.
En su enfoque integrador y en su estructura propia por fases, que trabaja cuerpo y mente a la vez para lograr un cambio profundo y sostenible, no solo un alivio puntual.
Depende de cada persona y de su punto de partida. En la primera sesión de valoración te explicamos cómo sería en tu caso concreto.
Puedes hacerlo presencial en nuestro centro de Jaén o por videollamada, con la misma profundidad.
Es tu momento de florecer
Reserva tu primera sesión de valoración y descubre cómo el Método Mariposa puede ayudarte a recuperar tu equilibrio y tu bienestar.
